2018年4月に国立がん研究センターが発表した研究結果によると、大根を多く食べた人とたまり食べない人を比べると、心疾患での死亡リスクが約３割低く、脳血管疾患の死亡リスクも約２割低い、そうなんです。 これはどういうことかと言えば、大根のイソチオシ…

ビタミンって、ビタミンA、ビタミンCなど、多くの種類あって、実はよく分かりにくいですよね。 さらに分かりづらいですが、そのうちビタミンBだけはビタミンB群という8種類のグループ編成になっています。 ・ビタミンB1 ・ビタミンB2 ・ビタミンB6 ・ナイア…

男女共に、40歳を過ぎた中高年に多発する脂肪肝。主な原因は、肥満、糖尿病、アルコールの飲みすぎ、つまりは生活の不摂生が原因です。 肝臓は沈黙の臓器とも呼ばれる病気の自覚症状が出にくい臓器。気付かないうちに脂肪肝になっている可能性がありますので…