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2020-04-12から1日間の記事一覧

健康維持は節約になる!手軽に毎日フルーツ200gを食べて医者いらず!

「健康日本21」という厚生労働省が推進している健康づくり運動をご存知ですか? そこでは、健康増進という観点から1日200g以上の果物を食べるという目標が掲げられています。 また、同じように「毎日くだもの200グラム運動」という農林水産省が推進してい…